Vivre en ville : un paradis ou un enfer ?
La vie urbaine vous offre un accès à un grand nombre divertissement, mais elle expose également à des à des risques liés à la pollution à chaque coin de rue. Que nous soyons à la maison, au bureau ou en déplacement, nous faisons souvent face à un manque nous paraissant sain et à une absence totale de connexion avec la nature.
C'est là que les huiles essentielles peuvent avoir un certain rôle à jouer. Ces merveilleux composants naturels dérivés des plantes peuvent instantanément apporter les bienfaits de la nature et vous offrir un air frais et pur peu importe où vous vous trouvez.
Afin de comprendre l'impact que peuvent avoir les huiles essentielles sur votre bien-être, imaginez-vous en train de prendre une profonde inspiration au milieu d'une forêt paisible et isolée. Ensuite, sentez votre corps s'alléger petit à petit en en pensant à rien d'autre que ce sentiment de liberté;
Mais aussi ! lorsque vous respirez ces délicieux aromes, votre corps libère des hormones appelées endorphines qui augmentent le bonheur, calment votre esprit et vous aident à vous sentir au mieux de votre forme.
Comment améliorer la qualité de votre air à l'intérieur comme dans la rue
GARDER UN DIFFUSEUR À CÔTÉ DE VOTRE LIT
Nous passons environ huit heures par jour à respirer (et à rêver) dans nos chambres. Un diffuseur ultrasonique peut non seulement remplir votre lieu de sommeil d'une vapeur froide rafraîchissante et humidifiante, mais les huiles essentielles en suspension dans l'air peuvent également faire partie de votre routine pour vous aider à mieux dormir.
Pour cela, choisissez votre arome préférée d'huile essentielle et allumez votre diffuseur chaque soir à la même heure, permettant aux bienfaits des huiles essentielles de circuler dans l'air et d'indiquer à votre esprit qu'il est temps de se détendre. Certains aromes comme la Lavande possèdes des propriétés endormantes pour favoriser un sommeil réparateur.
OPTEZ POUR UN DIFFUSEUR PORTABLE
Intégrez les huiles essentielles à votre routine de nettoyage
Ce que la diffusion d'huiles essentielles vous apporte vraiment
Bien que nous ne puissions pas le voir, l'air que nous respirons a un impact énorme sur notre bien-être global. C'est pourquoi il est important de prendre soin de votre environnement car celui ci vous le rendra et vous sentirez l'impact.
Parfois, même les plus petites actions peuvent avoir de grands impacts. Essayez d'ajouter quelques nouvelles routines de soin de l'air à votre journée, votre semaine ou votre mois et voyez comment votre bien-être augmente.
